V jógových lekcích Ajurjógy budeme vycházet z prastarého učení Ajurvédy. Tento prastarý systém tradičního indického léčení je u nás v České republice v kategorii alternativní medicíny. Ajurvéda je ucelený holistický systém léčení, který bere v úvahu životní prostředí, stravu, pohyb a duševní život.
Lekce této jógy jsou určeny především proti bolesti zad. jedná se o pomalou a šetrnou jógu, která navrátí pružnost vaší páteři. Problém současné doby je nadbytek stresu a nedostatek vyváženého pohybu. Budeme se věnovat i relaxaci a zlepšení koncentrace. Lekce Ajurjógy je vhodná pro každého bez ohledu na věk, tělesnou kondici a zkušenosti s jógou.
Pondělí 10:30-11:30 s Martou Matůšů [email protected] tel.604 284 641 začínáme 2.10.2024
